Shiruba-Jiu-Jitsu

Shiruba-Jiu-Jitsu ist das Sportangebot der Jiu-Jitsu Union NW im Bereich „Bewegt älter werden in NRW“

Kanji - Shiruba Jiu Jitsu
Kanji - Shiruba Jiu Jitsu

Shiruba bedeutet wörtlich übersetzt "Silber" wird aber im japanischen auch im Sinne von "die Silberhaarigen" bzw. für "die Ergrauten" benutzt.

 

Das Shiruba-Jiu-Jitsu versteht sich daher, abgeleitet vom Namen, als Selbstverteidigungs- und Kampfsporttechnik für Menschen in der 2. Lebenshälfte sowie für Menschen, die aufgrund von gesundheitlichen Beeinträchtigungen Jiu Jitsu bislang nicht ausüben konnten.

 

Gefördert werden im Shiruba-Jiu-Jitsu unter anderem die Motorik, die Beweglichkeit sowie die allgemeine körperliche Fitness auf der Grundlage trainingspädagogischer und - physiologischer Erkenntnisse. Zum Trainingsprogramm gehören unter anderem klassische Elemente wie Gymnastik, Ausdauer- und auch ein leichtes Krafttraining aber auch Gesundheitsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin um das Wohlbefinden zu steigern. Der Spaß am Sport und der sportlichen Betätigung steht hier an 1. Stelle.

 

Im Shiruba-Jiu-Jitsu werden aber selbstverständlich auch Abwehrmöglichkeiten gegen Angriffe erlernt, wie sie im realen Leben vorkommen können. Hierbei handelt es sich im Besonderen um Abwehrtechniken, bei denen es überwiegend auf die technische Ausführung und nicht auf Kraft ankommt und somit ideal für Menschen in der 2. Lebenshälfte ist. Des Weiteren wird erlernt,  Alltagsgegenstände (z.B. Spazierstock, Schal, etc.) zur Abwehr mit einzusetzen.

 

Das Shiruba-Jiu-Jitsu kommt hierbei ohne die sogenannte Fallschule aus ebenfalls wird auf das Geworfen werden bei Judowürfen verzichtet, was einen weiteren Vorteil darstellt. Was aber nicht heißt, dass wir unseren Partner beim Training nicht auch mal auf die Matte legen.

 

Wie in anderen Kampfsportarten auch gibt es ebenfalls im Shiruba-Jiu-Jitsu ein Graduierungssystem. Dieses System ist unterteilt in 6 Schüler- und einer Meisterstufe.

 

Um eine Einheitlichkeit in den Prüfungsinhalten zu erreichen und auch Prüfungen für den Personenkreis durchführen zu können wurde das Shiruba-Jiu-Jitsu im Oktober 2015 als offizielles Sportangebot für Ältere in der JJU NW aufgenommen

 

Die Schülerstufen vom 5. Kyu bis zum 1. Kyu und die die erste Meisterstufe (1.Dan) werden durch eine Prüfung erreicht.


Die Schülerstufen:

Kyu-Grad
 

 
6. Kyu
 
5. Kyu
 
4. Kyu
 
3. Kyu
 
2. Kyu
 
1. Kyu
 
Gürtelfarbe
 

 
weiß
 

 
gelb
 

 
orange
 

 
grün
 

 
blau
 

 
braun
 

 

Meisterstufe:

Dan-Grad
 

1. Dan
 

Gürtelfarbe
 

 

Schwarz


Weitere Infos über unsere Shiruba-Jiu-Jitsu erhaltet ihr von unserer Geschäftsstelle unter: info@zen-ki-budo.de oder unter 0234 / 958 02 720


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