Altersgerechte Selbstverteidigung

Shiruba Jiu Jitsu in der Trainingspraxis

Shiruba Jiu Jitsu - das Sportangebot der Jiu-Jitsu Union NW im Bereich „Bewegt älter werden in NRW“ findet immer mehr Beachtung und Anklang in den Vereinen. Da war es an der Zeit in diesem Bereich, der altersgerechten Selbstverteidigung, auch mal einen Lehrgang auszurichten.

In unserem Dojo hielt unser Trainer und Shiruba Jiu Jitsu Obmanns der Jiu-Jitsu Union NW e.V., Uwe Reichert (1. Dan), daher einen Shiruba-Lehrgang am 21. Mai 2016 ab. Auf der Agenda stand: Praktische Technikbeispiele aus dem Shiruba Jiu Jitsu Prüfungsprogramm. Und da hatte sich unser Trainer was ganz besonderes für den Shiruba-Lehrgang ausgedacht: Abwehren von Angriffen mit dem Spazierstock und mit dem Schal.

Zu jedem Bereich aus dem Selbstverteidigungsteil der Shiruba Jiu Jitsu Prüfungsordnung hatte Uwe eine Abwehr mit dem Spazierstock oder dem Schal parat. Die anwesenden Teilnehmer staunten nicht schlecht, was man so mit einem Spazierstock oder Schal alles anstellen kann und übten die gezeigten Techniken mit viel Freude und Elan. Natürlich wurde auf dem Lehrgang auf die einzelnen Handicaps der Teilnehmer eingegangen und ggf. die Techniken so modifiziert, dass jeder diese ausführen konnte. Altersgerechte Selbstverteidigung halt oder besser: Shiruba Jiu Jitsu.

Die Minuten des Lehrgangs rasten nur so dahin und plötzlich waren 3 Stunden verflogen und es wurde Zeit zum Abgrüßen. Somit endete der erste offizielle Shiruba Jiu Jitsu Lehrgang der Jiu-Jitsu Union NW e.V. mit sehr zufriedenen Teilnehmern und einem großen Erfolg für das Shiruba Jiu Jitsu.