Thema:                 Kihon: Grundlagen für ein gutes Jiu Jitsu

Ein starkes Gebäude braucht ein solides Fundament – im Jiu Jitsu ist dieses Fundament das Kihon (die Grundlagen).

Dieser Lehrgang widmet sich gezielt den essentiellen Basistechniken, die oft vernachlässigt werden, aber über die Qualität und Effektivität jeder komplexen Anwendung entscheiden.

Unabhängig von deinem aktuellen Gürtelgrad erfährst du, wie du durch die Verfeinerung deiner Haltung, Bewegung, Distanz und Fallschule dein gesamtes Repertoire auf ein neues Niveau hebst.

Wir beleuchten detailliert, wie du typische Fehler im Ansatz vermeidest und deine Übergänge sowie deine Stabilität deutlich verbesserst, um flüssiger, schneller und kraftsparender zu kämpfen.

Referent:           Uwe Reichert  5. Dan Jiu Jitsu

Ort:                    Turnhalle der Gesamtschule Bochum-Mitte, Gahlensche Str. 204b, 44809 Bochum

                               Zugang zur Schule erfolgt über Overdyker Str.

Datum:               18.04.2026

Uhrzeit:              15:00 – 18:00 Uhr

Teilnahme:        Verbandsoffener Lehrgang für interessierte Budo-Sportler ab 8 Jahren.

Kosten:              10,00 €

Haftung:            In jeder Form ausgeschlossen

Thema:                 Messerabwehr Intensiv:

Realitätsnah und kompromisslos

In diesem Intensivlehrgang trainieren wir realistische Szenarien, klare Entscheidungsfindung und kompromisslose Selbstschutzprinzipien.

Der Fokus liegt auf Distanz, Bewegung, Kontrolle und dem sicheren Umgang mit Stresssituationen.

Traditionelle Prinzipien treffen auf moderne Selbstschutzkonzepte – praxisnah, strukturiert und anspruchsvoll.

Für alle, die ihre Fähigkeiten sinnvoll erweitern und im Ernstfall handlungsfähig bleiben wollen.

Referent:           Stephan Köster 1. Dan Jiu Jitsu

Ort:                     Turnhalle der Gesamtschule Bochum-Mitte, Gahlensche Str. 204b, 44809 Bochum

                                 Zugang zur Schule erfolgt über Overdyker Str.

Datum:               21.03.2026

Uhrzeit:              15:00 – 18:00 Uhr

Teilnahme:         Verbandsoffener Lehrgang für interessierte Budo-Sportler

 ab 12 Jahren.

Kosten:              10,00 €

Haftung:             In jeder Form ausgeschlossen

Thema:                  Auf links gedreht – Wenn Angriffe von der ungewohnten Seite kommen

Man rechnet mit dem geraden Schlag, dem bekannten Griff, der gewohnten Richtung – doch wirkliche Überraschung entsteht, wenn der Angriff „auf links gedreht“ wird, also plötzlich von links oder mit der linken Hand erfolgt.

In diesem Lehrgang widmen wir uns gezielten Angriffen aus der ungewohnten linken Richtung : Schläge, Griffe und Zugriffe von Links sowie Techniken, die bewusst mit der linken Hand geführt werden.

Du lernst, wie du deine Wahrnehmung schulst, deine Kampfstellung anpasst und deine Techniken so variierst, dass du nicht nur auf unerwartete Angriffe von Links reagieren, sondern diese Prinzipien auch selbst aktiv mit der linken Hand einsetzen kannst.

Referent:           Uwe Reichert, 5. Dan Jiu-Jitsu

                               Stephan Köster, 1. Dan Jiu-Jitsu

Ort:                      Turnhalle der Gesamtschule Bochum-Mitte, Gahlensche Str. 204b, 44809 Bochum

                                 Zugang zur Schule erfolgt über Overdyker Str.

Datum:               28.02.2026

Uhrzeit:              15:00 – 18:00 Uhr

Teilnahme:        Verbandsoffener Lehrgang für interessierte Budo-Sportler

ab 8 Jahren.

Kosten:              10,00 €

Haftung:            In jeder Form ausgeschlossen

Peter besteht zum gelben Gürtel

Auf ihrem Verbandstag am 06. November 2016 wurde in unserem Fachverband, der Jiu-Jitsu Union NW e.V., eine neue Verbandsspitze gewählt.

Sommer, Sonne, Spiel und cooler Rock und das alles unter dem Motto:

„Alkoholfrei Sport genießen“

Ohne Action geht bei uns nichts!

Neues aus der Außenstelle der Kampfkunstschule Zen-Ki- Budo in Bochum-Hamme

Unser zusätzliches Trainingsangebot am Morgen.

Wie das Leben so spielt: Aus Raider wurde Twix und aus Marie Fabienne aber sonst ändert sich nix.

Ein Tag voll Sonnenschein, Spiel, Spaß und guter Laune war für unser Sommerfest 2015 am 15. August 2015 geplant aber es wurde noch viel besser.

Wir haben es!

Robin sitzt auf der Matte, ist kreidebleich, kalter Schweiß steht ihm auf der Stirn und plötzlich bricht er bewusstlos zusammen als er angesprochen wird.

Rasant geht es bei uns in den letzten Wochen zu. Die Ereignisse überschlagen sich sozusagen:

Eine schwierige Aufgabe meistern, eine günstige Gelegenheit nutzen, sich als Sieger fühlen - nur ein Wort, dass alles enthält: Yatta (japanisch)

Am 24. Juni 2014 stellten sich 3 Jiu-Jitsu Schüler ihrer Prüfung zum nächst höheren Kyu-Grad in unserem Dojo.

Kleiner Verein – Große Gemeinschaft

Stolz präsentieren wir heute unsere neuen starken Partner an der Seite des Zen-Ki-Budo:

Alles begann in den Sommerferien 2013 mit unserer Ferienpassaktion:  

Nicht nur kämpfen und trainieren sondern ab und an muss auch mal gefeiert werden.

Neue Farbgürtel zieren die Jiu-Jitsu-Abteilung der Concordia Ossenberg.

Am 19. Oktober 2013 fand in der Trainingsstätte des Zen-Ki-Budo e.V. der 2. Selbstverteidigungskurs für Frauen statt.

Der Zen-Ki-Budo gratuliert Andreas Raskopf zur bestandenen Meisterprüfung und den Erhalt des 1. Dan Jiu Jitsu.

Im Zen-Ki-Budo wurde der Vatertag mal ganz anders genutzt.

Bei uns geht´s weiter rasant zu.

Brillen & Kontaktlinsen Tilli konnte als Sponsor für unseren Verein gewonnen werden.

"Wenn ihr mögt, könnt ihr in den Osterferien gerne bei uns trainieren"

1.300,00 € Förderung durch das VR-Förderprogramm der Volksbank Bochum Witten eG für unseren Zen-Ki-Budo.

auch in den Osterferien.

Der Winter geht zu Ende und der gute Vorsatz zum Jahreswechsel, mehr Sport zu treiben, ist noch nicht vergessen.

Sprichwörtlich in einer Nacht- und Nebelaktion holten Peter und Uwe Kampfsportmatten für unseren Verein.

Trainingsbetrieb erfolgreich gestartet.

Prüfung zur 1. Mittelstufe und Trainerlizenz bestanden.

Es ist soweit, seit heute ist es fest. Wir haben einen Trainingsraum!